Obrigatoriedade de Atestado Médico

Não implicância é LEI

Sabemos que alguns profissionais pedem e outros não, mas a apresentação do famoso atestado médico antes do ingresso do cliente em um programa de exercícios é obrigatório em todo estado de São Paulo.

A lei é clara, o 5º Artigo da lei nº 10.848 de 06 de julho de 2001 diz: “As matrículas para frequentar os estabelecimentos de que trata (estabelecimentos de ensino e prática de modalidades esportivas) esta lei dependem de apresentação, pelo cliente, de atestado médico recente, específico para a prática esportiva em que pretende se inscrever”.

O atestado médico liberando o aluno para exercícios físicos, garante segurança para professor e aluno, além disso demonstra o comprometimento do profissional com o bem estar de seu cliente.

Quando contratar um profissional de educação física, leve em conta também sua responsabilidade para com a sua saúde. Um bom professor não se importará em perder um aluno se não tiver certeza que este está apto a seguir ser submetido ao programa de exercícios.

Troque de Time

Esta postagem é brincadeira né? Não, mas não é o que vocês estão pensando.

Caso você seja um indivíduo que não realiza exercícios, ou caminha, corre e ou joga futebol esporadicamente, parabéns você faz parte do time dos SEDENTÁRIOS, assim como a maioria da população brasileira. Então se quiser acumular diversos benefícios: físicos (aumentos nos níveis de força e resistência muscular, aptidão cardiorrespiratória, maior disposição para as AVD¹, redução da gordura corporal, diminuição de riscos: obesidade, morte súbita, AVE², hipertensão arterial, alguns tipos de câncer, hipercolesterolemia, diabetes tipo 2, osteoporose, lesão e ataque cardíaco) e psicológicos (redução da depressão e melhora na função cognitiva).

Se os benefícios citados acima te seduziram para mudança de comportamento então, venha para a equipe dos ATIVOS, para isso saia do sofá e vá se exercitar, são recomendados ≥ 150 min/semana divididos em 5 sessões, incluindo exercícios aeróbios, resistidos e alongamentos, contemplando assim todos os componentes relacionados à saúde.

Escolha uma ou mais atividades que lhe agrade, pois pouco exercício é melhor que nenhum, mas não esqueça de buscar orientação de um profissional de Educação Física habilitado.

¹ = atividades da vida diária

² = acidente vascular encefálico

Fonte: ACMS, 2011.

Ano Novo = Vida Nova e ATIVA

Feliz Ano Novo!!!!!!

Agora acabou a moleza!!!! Passadas a agitação, ceias, churrascos e sobremesas das festas de fim de ano e ainda a falta de tempo para exercícios neste período o que nos restam são alguns quilos extras distribuídos nas pernas, cintura, quadril e braços.

E como todo início de ano, nos pegamos fazendo a seguinte promessa: “Esse ano eu começo a praticar exercícios físicos”, porém com o final das festas se vai também nossa determinação de ano novo e os exercícios ficam esquecidos.

Para que desta vez você possa cumprir sua promessa, contacte-me e juntos alcançaremos os resultados almejados de acordo com sua peculiaridade.